发布于 2026-04-10
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中国中医科学院广安门医院 脑病科
睡觉总是做梦考虑可能是工作或者学习压力过大,精神受到刺激引起的。排除以上原因后,考虑是睡前吃了兴奋神经的食物引起的,比如浓茶或者咖啡。患者睡前喝杯热牛奶帮助入眠。