气虚艾灸主要选取脾经、胃经、心经、肺经等经络上的穴位,如足三里、关元、气海、三阴交、太渊、膻中。
- 脾胃气虚:重点艾灸足三里(外膝下3寸,胫骨外侧一横指)、中脘(脐上4寸)、脾俞(背部第11胸椎旁开1.5寸)。足三里为“长寿穴”,能健脾胃、补气血;中脘调理脾胃气机;脾俞直接温补脾阳。
- 心肺气虚:艾灸膻中(两乳头连线中点)、内关(腕横纹上2寸,两筋间)、肺俞(背部第3胸椎旁开1.5寸)。膻中宽胸理气,改善心肺功能;内关宁心安神,缓解心悸气短;肺俞补肺气、固表虚。
- 元气不足:艾灸关元(脐下3寸)、气海(脐下1.5寸)、命门(腰部第2腰椎旁开1.5寸)。关元、气海为培补元气的要穴,命门温补肾阳,间接助元气生化。
- 气血两虚:在上述基础上,加三阴交(内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际)、血海(屈膝,髌骨内上缘上2寸)。三阴交调和肝脾肾,促进气血生成;血海养血活血。
特殊人群提示:孕妇腹部、腰骶部穴位(如关元、气海)需谨慎艾灸,避免刺激子宫收缩;婴幼儿皮肤娇嫩,艾灸时需严格控制温度和时间,建议由专业医师操作;糖尿病患者皮肤感觉迟钝,艾灸时需注意避免烫伤。