发布于 2026-03-23
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广州医科大学附属第一医院 中医科
从中医角度看,榴莲性质温热,吃多了容易引起上火。
过量食用可能出现口干、咽喉痛、便秘、长痘、烦躁等症状。体质偏热、容易上火、有口腔溃疡或便秘的人群,更要少吃。适量食用并不会明显上火,搭配山竹、绿豆汤、温水等,可减轻燥热不适感。榴莲热量和糖分较高,肥胖、糖尿病、肠胃不好的人群也应控制量。
食用榴莲后出现严重上火、肠胃不适或过敏反应,应及时停止食用并就医。