发布于 2026-03-23
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
经期可以适量吃木瓜,常温少量食用一般不会对身体造成明显影响。
木瓜含有丰富维生素和膳食纤维,能帮助消化、补充营养。但木瓜性质偏凉,且含有一定植物化合物,经期过量食用可能引起腹部不适、痛经加重或经血异常。体质虚寒、痛经明显、经血偏少的女性尽量少吃。食用时选择常温木瓜,不要吃冰镇的,避免刺激子宫收缩。
经期食用木瓜后如果出现腹痛、经血异常增多或减少等不适症状,应立即停止食用,并及时到医院就医咨询。