发布于 2026-03-23
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中日友好医院 中医内科
艾灸本身偏温热,体质不符或操作过量时易出现上火表现,辨证使用与控制频次可明显减少不适。
艾灸通过温热刺激温通经络,适用于虚寒体质人群。阴虚火旺、体内实热者盲目艾灸,会加重阴液耗伤与内热亢盛,出现口干咽燥、咽喉痛、口腔溃疡、便秘、长痘等上火症状。
单次时间过长、每日频繁施灸、穴位选择不当,也会导致温热蓄积。出现上火后应暂停艾灸,增加饮水,食用清淡滋阴食物,必要时配伍滋阴穴位引导火气下行。
建议在中医师指导下辨证施灸,控制每次15至20分钟,每周2至3次,避开实热与阴虚急性期。