艾灸通常隔天1次或者2-3天一次。
艾灸是通过温热刺激穴位来调理身体，过于频繁会使身体上火、口干、头晕，反而不利于健康。间隔太久，效果又难以累积，达不到持续调理的作用。体质偏虚、容易疲劳的人可以适当减少频率。皮肤敏感、体质偏热的人也应拉长间隔时间。做艾灸时要注意温度适中，避免烫伤，灸后注意保暖，不立即吹风、碰冷水。坚持合理频率，配合良好生活习惯，才能让艾灸发挥稳定温和的调理效果。
皮肤有破损、感染、发炎、过敏时不要艾灸。发热、上火严重、心慌胸闷时也应暂停。艾灸后出现严重头晕、口干、失眠、红疹等情况，应立即停止并及时就医。
