焦虑症和抑郁症的区别包括核心情绪不同、思维指向不同、行为表现不同、躯体症状不同等。
1.核心情绪不同
焦虑症以过度担心、紧张、恐惧为主，常伴随坐立不安；抑郁症以持续情绪低落、悲伤、绝望为主，对任何事提不起兴趣。
2.思维指向不同
焦虑症多是指向未来，害怕未发生的坏事；抑郁症多是否定过去与现在，自责、自卑、觉得自己无用。
3.行为表现不同
焦虑症表现为多动、烦躁、检查、逃避；抑郁症表现为迟钝、少语、懒动、回避社交。
4.躯体症状不同
焦虑症以心慌、出汗、手抖、胸闷、濒死感等交感神经兴奋为主；抑郁症以乏力、失眠早醒、食欲下降、体重减轻为主。
