发布于 2026-09-27
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
血糖高可以适量吃玉米面,但需控制摄入量并合理搭配。
玉米面的升糖特性
玉米面升糖指数(GI)约55~70,属于中低GI食物,比白米白面更适合血糖高人群,但过量仍会导致血糖波动。
特殊人群食用建议
食用注意事项