网球炎（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，多数患者通过4~6周的规范治疗可缓解症状。核心治疗包括休息制动、物理治疗、药物辅助及康复锻炼，少数保守治疗无效者需手术松解。
保守治疗为主
- 早期（急性期）需限制腕部用力动作，佩戴护肘或弹性绷带保护，避免进一步损伤。
- 物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环与组织修复，需在专业指导下进行。
- 药物辅助：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但长期使用需谨慎，儿童及孕妇禁用。
- 康复锻炼：慢性期通过握力训练、腕伸肌拉伸改善肌力平衡，增强关节稳定性。
特殊人群注意事项
- 老年人：需同时评估基础疾病（如高血压、糖尿病）对药物代谢的影响，优先选择局部物理治疗。
- 运动员：恢复期间应避免专项训练，逐步恢复运动强度，防止复发。
- 儿童：极少发生，若出现应排查外伤史，以保守治疗为主，避免使用成人药物。
术后治疗原则
- 手术治疗适用于保守治疗3个月以上无效者，术后需佩戴支具4~6周，逐步进行功能恢复训练。
- 术后康复需在康复师指导下进行，避免过度负重导致肌腱再损伤。
预防建议
- 长期伏案工作者应定时活动腕部，避免重复性动作；运动爱好者需提前进行热身训练。
- 注意纠正不良姿势，如电脑操作时保持手腕中立位，减少肌腱负荷。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
