发布于 2026-09-27
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同济大学附属第十人民医院 妇产科
女人备孕期间可以适量吃榴莲。榴莲富含多种营养成分,如维生素C、维生素B族、钾、膳食纤维等,适量食用有助于补充营养、促进肠道蠕动。但需注意以下情况:
备孕期间饮食应均衡多样化,除适量榴莲外,还需保证蛋白质、叶酸、铁等营养素的摄入,建议结合自身健康状况制定合理饮食计划,并保持规律作息与适度运动。