孕后期胃酸可通过调整饮食、生活习惯及必要时药物缓解。多数情况下，非药物干预能有效改善症状，严重时需遵医嘱使用安全药物。
饮食调整：少食多餐，避免高油、辛辣、酸性食物及咖啡、浓茶；饭后保持直立姿势30分钟，睡前2小时不进食。
生活习惯：睡觉时适当抬高上半身15°-30°，减轻胃酸反流；穿宽松衣物，避免腹部受压；减少弯腰、弯腰等增加腹压的动作。
药物干预：若症状严重，可在医生指导下短期使用抗酸剂或胃黏膜保护剂，避免自行用药。
特殊人群提示：高龄孕妇、多胎妊娠或有胃病史者需更严格控制饮食和腹压，症状持续或加重时及时就医。
