发布于 2026-09-27
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尺神经卡压的运动干预需根据病程及卡压部位选择方案：急性期（1~2周）以休息、腕部制动为主，配合轻柔拉伸；亚急性期（2~4周）可进行握力训练、前臂旋转练习；慢性期（4周以上）需强化肩部及肘部肌群，改善神经滑动空间。
一、急性期（症状初发1-2周）
二、亚急性期（症状持续2-4周）
三、慢性期（症状超过4周）
四、特殊人群注意事项
五、康复评估建议
（注：所有运动方案需在康复师指导下进行，避免自行增加强度导致神经二次损伤）
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