最近几年头发逐渐稀少，可能与遗传、激素变化、营养失衡、压力及慢性疾病有关。
- 雄激素性脱发（脂溢性脱发）：常见于遗传敏感人群，男性多表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶毛发逐渐变细变软，通常在20~40岁间开始出现。
- 休止期脱发：由长期应激（如手术、产后、高热）、营养不良（如缺铁性贫血）或药物（如避孕药、抗抑郁药）引发，表现为头发整体变稀，轻拉头发会有多根脱落。
- 斑秃：与自身免疫相关，表现为圆形或片状脱发区，边界清晰，可能伴随头皮瘙痒或麻木感，部分患者可自行恢复但易复发。
- 营养缺乏性脱发：长期缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素会导致头发脆弱易断，缺铁性贫血患者常伴随面色苍白、乏力等症状。
特殊人群建议：女性产后脱发多为生理性，可通过补充蛋白质和铁剂改善；男性雄激素性脱发可在医生指导下使用5α-还原酶抑制剂；斑秃患者需避免过度搔抓头皮，可尝试局部糖皮质激素治疗。
