发布于 2026-09-27
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高血压145/95 mmHg属于轻度高血压（1级），建议优先通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）3个月，若血压仍未降至140/90 mmHg以下，需考虑药物治疗。
若为首次诊断，且无糖尿病、心脑血管疾病等基础病，建议先通过3个月生活方式调整，包括每日盐摄入＜5克、每周≥150分钟中等强度运动、控制体重等。期间需定期监测血压，若持续升高，应就医评估是否用药。
若已确诊糖尿病、慢性肾病或心功能不全，即使血压＜140/90 mmHg，也需启动药物治疗（如ACEI/ARB类），以降低并发症风险。此类患者应在医生指导下选择降压方案，避免自行停药。
老年患者血压控制目标可适当放宽至150/90 mmHg以下，若合并冠心病或糖尿病，可降至140/90 mmHg。用药需优先选择长效制剂，避免体位性低血压，建议每1-2周监测血压变化，逐步调整剂量。
若生活方式干预后血压仍持续升高（≥140/90 mmHg），或出现头痛、胸闷等症状，需排查继发性高血压（如肾动脉狭窄），及时转诊至心血管专科，调整药物组合（如钙通道阻滞剂+利尿剂）。
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