发布于 2026-03-23
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血压数值由收缩压（高压）和舒张压（低压）组成，正常成年人标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想值为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
高血压诊断与分级：在非同日3次测量中，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断为高血压，按血压水平分为1级（140~159/90~99mmHg）、2级（160~179/100~109mmHg）和3级（≥180/110mmHg），需结合危险因素综合评估。
低血压判定与影响：收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg为低血压，可能导致头晕、乏力，长期慢性低血压需排查心血管疾病或内分泌问题，急性低血压可能提示休克等严重情况。
特殊人群血压管理：老年人收缩压常偏高，需控制在150/90mmHg以内，避免降压过快；妊娠期女性血压随孕周变化，需定期监测，警惕子痫前期；糖尿病患者目标血压<130/80mmHg，以降低肾脏损害风险。
血压波动与生活方式：血压存在昼夜节律，清晨6~10点达高峰，夜间降低。高盐饮食、肥胖、缺乏运动等会升高血压，通过限盐、规律运动、控制体重可改善血压水平，必要时在医生指导下用药。
