一岁半宝宝补钙优先选择碳酸钙或乳钙制剂，每日推荐摄入量约600-800mg元素钙。补钙需结合饮食调整，避免与奶、茶、咖啡同服影响吸收。
- 碳酸钙制剂：吸收率较高（30%左右），适合大多数宝宝，但可能引起轻微便秘，建议随餐服用。
- 乳钙制剂：水溶性好，对肠胃刺激小，适合肠胃敏感或进食困难的宝宝。
- 有机酸钙（如葡萄糖酸钙）：吸收速度快，但含钙量低，需加大剂量，仅推荐短期补充。
- 食物补钙：优先通过母乳、配方奶、豆腐、蛋黄、深绿色蔬菜等天然食物补充，减少对钙剂依赖。
特殊人群提示：早产儿、过敏体质宝宝需在医生指导下选择钙剂；长期补钙（超过3个月）应定期监测血钙水平，避免过量。
