发布于 2026-09-27
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北京中医药大学东直门医院 消化科
胃被辣的难受,通常可通过饮用温水、食用牛奶等温和液体稀释辣椒素,或适量摄入主食缓解,一般1-2小时内可逐步缓解。
立即缓解措施:
特殊人群注意:
预防建议:
食用辛辣食物时控制量,搭配蔬菜、蛋白质(如豆腐、瘦肉)平衡刺激,餐后避免立即躺下,适当散步促进消化。