月经结束后2~3天再同房较为适宜。此时子宫内膜已修复，宫颈黏液栓形成，感染风险降低。
经期刚结束时：子宫内膜尚未完全修复，同房易引发感染或出血，需避免。
月经完全干净后：建议等待2~3天，待阴道分泌物恢复正常、宫颈口闭合后再同房，可减少妇科炎症风险。
特殊情况：若存在妇科疾病（如阴道炎、宫颈炎）或月经淋漓不尽，需咨询医生后再决定同房时间，避免加重症状。
备孕人群：可在月经周期中排卵期前后适当增加同房频率，但需注意卫生，避免过度刺激。
注意事项：同房前后需清洁外阴，动作轻柔，若出现不适（如腹痛、异常分泌物）应立即停止并就医。
