发布于 2026-09-27
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自检子宫健康可通过关注月经周期、异常出血、腹部症状、性生活后出血及自我触诊（经期后）等方式初步判断。若发现月经紊乱、异常分泌物、腹痛或肿块，需及时就医。
月经周期监测：记录周期规律（21~35天为正常），经期持续3~7天，经量适中（20~60ml）。周期过长或过短、经量骤增/骤减可能提示子宫问题。
异常出血关注：非经期或绝经后出血、性生活后出血需警惕。育龄女性若月经推迟且异常出血，可能与妊娠相关或子宫病变有关。
腹部不适自查：留意下腹部持续隐痛、坠胀或包块感。子宫肌瘤或卵巢肿瘤可能伴随腹部增大，需结合B超进一步排查。
分泌物观察：正常白带无色透明或白色糊状，无异味。若出现脓性、血性或豆腐渣样分泌物，可能提示子宫或宫颈炎症。
特殊人群提示：青春期女性初潮后2年内月经不规律属正常，但若周期紊乱持续，需排查多囊卵巢综合征；绝经后女性异常出血需立即就医；有子宫手术史者需定期复查B超。
就医指征：若月经异常持续3个月以上、经期腹痛加重、经量超过80ml或贫血，建议及时就诊妇科，通过妇科检查、B超、宫腔镜等明确诊断。
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