发布于 2026-09-27
2146次浏览
淮安市妇幼保健院 产科
哺乳期妈妈需注意饮食均衡(多摄入优质蛋白、钙、铁及维生素)、保持充足睡眠与水分摄入,避免吸烟、酗酒及滥用药物。用药前需咨询医生,优先选择哺乳期安全药物。保持情绪稳定,避免过度焦虑或抑郁,可通过适度运动(如产后瑜伽)缓解压力。注意乳房护理,预防乳腺炎,哺乳前后清洁乳头,避免过度挤压乳房。定期监测婴儿体重增长与发育情况,根据婴儿需求调整哺乳频率与时间。特殊情况如哺乳期贫血、乳腺炎等需及时就医,遵循专业医疗建议。