发布于 2026-09-27
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女人月经周期规律时，排卵期通常在月经结束后7~10天左右，即下次月经前14天前后。
月经周期28天的女性，排卵期一般在月经结束后7~10天（第14天左右）。周期21~35天的女性，排卵期范围在月经结束后7~14天（下次月经前14天±3天）。
若月经周期不规律，可通过排卵试纸检测（月经第10天起每天检测）、基础体温测量（排卵后体温上升0.3~0.5℃）或B超监测（月经第10天起跟踪卵泡发育）确定排卵期。
特殊人群中，青春期初潮后1~2年、围绝经期女性因激素波动，排卵期可能不规律，需结合症状观察（如白带拉丝、轻微腹痛）辅助判断。
备孕女性可在排卵期前后2~3天增加同房频率，提高受孕几率；非备孕女性需注意排卵期出血、腹痛等异常症状，必要时就医。
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