发布于 2026-04-24
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朝阳市第二医院 骨外科
腰扭了首先要注意卧床休息,最好睡硬板床。在腰扭伤后二十四小时内可以通过冰敷缓解疼痛、肿胀等症状,四十八小时后可以进行热敷,缓解肿胀的肿胀,同时可以在局部使用红花油等活血化瘀的药物,促进扭伤恢复。