发布于 2026-09-27
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扬州大学附属医院 产科
孕妇晚上可以适量吃苹果。苹果富含膳食纤维、维生素和矿物质,能补充营养且促进消化,但需注意食用量和方式,避免影响睡眠或增加肠胃负担。
食用时需洗净表皮,避免农药残留,同时注意保持饮食多样化,避免单一依赖水果补充营养。