发布于 2026-09-27
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浙江省中医院 妇科
月经期间可泡玫瑰花茶、红糖姜茶、桂圆红枣茶等。玫瑰花茶能疏肝理气,缓解经期情绪波动;红糖姜茶可温经散寒,改善小腹冷痛;桂圆红枣茶能补气养血,适合经期经量少、气血不足者。
特殊人群需注意:孕妇饮用需谨慎,红糖姜茶可能刺激子宫收缩;糖尿病患者避免红糖茶饮;脾胃虚寒者建议生姜量适中,避免过量导致不适。