骨质增生怎么锻炼？

肘关节骨质增生怎么治才能彻底治愈

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

对于肘关节骨质增生的治疗，目前并没有一种方法可以彻底治愈，但可以通过多种治疗手段缓解症状、改善关节功能。以下是一些常见的治疗方法： 1.非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等，可以帮助减轻疼痛、改善关节活动度。 3.运动治疗：适

骨质增生是怎么一回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质增生是一种常见的骨骼疾病，也被称为骨刺。它是由于关节软骨的磨损、破坏，导致骨骼边缘或关节表面长出的异常骨赘。以下是关于骨质增生的一些常见问题和解答： 1.骨质增生的原因是什么？ 年龄增长：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，失去弹性，这使得骨骼之间的摩擦力增加，从而刺激骨组织生长，形成骨刺。 过

骨质增生是怎么引起的

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质增生是一种常见的骨骼疾病，也被称为骨刺。它通常发生在脊柱、膝盖、手指等关节处，会导致疼痛、僵硬和运动障碍等问题。那么，骨质增生是怎么引起的呢？以下是一些可能的原因： 1.年龄增长：随着年龄的增长，关节和骨骼会逐渐磨损和老化，这可能导致骨质增生的发生。 2.过度使用：过度使用某个关节或进行高强度的

抑制骨质增生的食物

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质增生指骨疣，临床上不存在抑制骨疣的食物，骨疣是由力学刺激、炎症反应、自身免疫疾病等因素所致，而食物无法抑制上述病因，但可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。 1.一般治疗 患者可以通过热敷的方式缓解疼痛，还可以通过散步、骑车、游泳等运动，有助于减轻负担。 2.药物治疗 患者可以依从

胸椎骨质增生怎么锻炼？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

胸椎骨质增生患者可加强胸背部和腰背部肌肉的锻炼，如做五点式拱腰锻炼或是小燕子飞等功能锻炼。患者平时还可以通过做慢跑、游泳、倒走、引体向上等运动锻炼，但是要注意不要长时间保持一个姿势不动，也不要反复重复某一种动作，有助于减少骨质增生生成。在运动锻炼期间，患者还可以应用些营养软骨的药物治疗，疼痛明显时可

骨质增生能治好不

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质增生通常无法完全治好，但可以通过治疗缓解症状、改善生活质量。 骨质增生是一种自然的老化现象，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，人体会自动进行修复，形成骨质增生来增加关节的稳定性。当增生的骨质对周围组织造成刺激或压迫时，就会引起疼痛、肿胀、关节活动受限等症状。 以下是一些治疗骨质增生的方法：

骨质增生和骨性关节炎是一回事吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质增生一般指骨疣，骨性关节炎一般是指骨关节炎，骨疣和骨关节炎并不是一回事，具体分析如下： 骨疣通常是由关节创伤、关节老化及关节过度劳损等原因所引起的，是正常骨骼变形后，人体自我保护、自我修复而形成于骨骼两端相连接的关节部位的增生物质，其并不会出现炎症反应。而骨关节炎指关节和周围组织的炎症疾病，可能

颈椎56节骨质增生怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

颈椎56节骨质增生可采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病情严重程度、个人身体状况等因素决定。以下是一些建议： 1.一般治疗： 保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，尽量保持颈椎的中立位。 颈部保暖：寒冷会使肌肉紧张，加重疼痛，因此要注意颈部保暖。 适当运动：进行颈

骨质增生患者吃钙片好不好

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质增生患者吃钙片是否有益，需要根据具体情况来判断，不能一概而论。 对于轻度或早期的骨质增生患者，适当补充钙片可能有一定的帮助。因为随着年龄的增长，人体的钙质会逐渐流失，骨质疏松会加重，而钙片可以补充身体所需的钙质，增强骨密度，减少骨折的风险。 然而，对于中重度的骨质增生患者，单纯依靠钙片并不能

腰椎骨质增生怎么治疗最好

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎骨质增生是一种常见的脊柱疾病，通常会导致疼痛、僵硬和运动障碍等症状。治疗方法的选择应根据病情的严重程度、症状以及患者的个体情况来决定。以下是一些常见的治疗方法： 1.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以帮助缓解疼痛、改善关

骨质增生怎么预防和保养

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

骨质增生做好预防和保养要注意以下几点：第一、要注意端正坐姿，不要经常半靠或半躺，坐的时候背要挺直。第二、避免久坐久站，每隔一段时间就要起身活动几分钟，走路不要太累，避免加重膝关节负担。第三、节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。第四、避免弯腰提重物，养成屈膝下蹲的习惯，减少脊椎的负担。第五、选择合适的鞋子，不要穿太小太紧的鞋子，少穿高跟鞋，

什么是骨质增生

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

正常人体对长期的慢性刺激、磨损、劳损要进行修复，修复主要是以增生为主，进而在骨骼上会产生骨刺，因此骨质增生指的是随着年龄增长而出现的机体退行性变化，属于正常机体老化的过程。骨质增生是很常见的骨科问题，治疗方法有很多种，主要是以保守治疗为主。对于初次发现、病程比较短、症状比较轻微的患者，休息以后能自己缓解，则不需要给予特殊的方式处理，多注意

骨质增生的症状

郭韧 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

一般来讲，骨质增生本身并不会引起太多的不适症状。但由于不同部位的增生，容易刺激到周围的组织，所以就很容易引起相关组织的症状。比如，膝关节增生会刺激滑膜，容易引起滑膜炎的发生；关节内部增生，会影响关节的整个滑动，容易造活动上的异常；颈腰椎增生，如果增生到椎管里头，便会刺激脊髓；而神经根出口增生，还会刺激神经，引起一系列神经症状。

颈椎骨质增生要紧吗

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

出现颈椎骨质增生后，如果没有明显的异常表现，不是一种重要的病变，可以不用采取特殊治疗，在平时要减少颈部负重活动，可以在医生指导下经常做颈椎部位保健操锻炼。在出现颈椎骨质增生后，如果对脊髓、神经、血管而产生压迫，病人出现眩晕、恶心、呕吐、肢体麻木、肌肉力量减弱等现象，是一种比较严重的病变，需要及时进行明确诊断，采取正确的治疗方法。

骨刺和骨质增生是同一种病吗

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

骨刺和骨质增生不是同一种疾病。骨质增生是人体血脑一种正常的现象，我们随着年龄的增加，活动比较多，骨骼就会出现不同程度的增生。大多数不会出现症状，但是骨质增生到一定程度，拍X线片的会有所显示，出现像针刺样的结构，称做骨刺。所以，骨质增生和骨刺没有大的区别。骨刺是骨质增生的一种特殊表现，两者不是同一种疾病，既有区别又有联系。

骨质增生腰间盘突出怎么治疗

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

出现腰椎骨质增生导致有腰间盘突出，治疗时可以告诉病人减少腰部过多的负重活动，注意保暖，需要硬板床平卧，在腰部通过骨盆带牵引。同时辅助腰椎部位针刺、艾灸，采用骨科洗药熏洗，能够延缓骨质增生的速度，减轻病人临床表现。在药物方面可以应用抗骨质增生类的药物。