发布于 2026-09-27
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牙齿上的洞（龋齿）主要因细菌产酸腐蚀牙釉质和牙本质所致，通常与口腔卫生不佳、高糖饮食及唾液分泌不足相关。
一、口腔卫生不良
牙菌斑长期堆积，细菌分解食物残渣产酸，持续破坏牙齿结构。儿童乳牙因咀嚼力弱、清洁不彻底更易患病；成人若忽视刷牙和牙间清洁，也会加速龋齿形成。
二、高糖高碳水饮食
频繁摄入糖果、饮料等，为细菌提供能量，增加酸性物质生成。糖尿病患者因唾液糖分高、代谢紊乱，龋齿风险显著升高。
三、唾液功能异常
唾液可中和酸性、冲刷食物残渣。干燥综合征患者或长期服药者（如抗抑郁药）唾液分泌减少，牙齿保护能力下降。孕妇因激素变化也可能出现生理性唾液减少。
四、牙齿结构与遗传因素
窝沟深、牙釉质薄的牙齿更易滞留食物残渣。家族遗传的唾液缓冲能力差异，也会影响龋齿发生风险。
建议：每日刷牙2次，使用含氟牙膏，餐后漱口；限制精制糖摄入，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌；定期口腔检查，及时发现并干预早期龋齿。儿童6个月后开始建立口腔护理习惯，家长需协助清洁乳牙。
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