发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
哺乳期吃水果无需普遍烫煮,常温食用更合适。但特殊情况下,如产后初期肠胃敏感、水果过凉或冷藏,可适当加热或选择温性水果。
温馨提示:加热水果会损失部分维生素C,建议加热时间不超过2分钟,以保留营养。如有过敏史,首次食用新水果需少量尝试,观察宝宝是否出现皮疹、腹泻等反应。