子宫肌瘤术后1-2周内以高蛋白食物为主，如鸡蛋、瘦肉、鱼类，促进伤口愈合；后续可逐步增加富含维生素C的新鲜蔬果，如橙子、西兰花，增强免疫力。
- 蛋白质类：鸡蛋、瘦肉、鱼类等优质蛋白，为组织修复提供氨基酸。
- 维生素类：西兰花、猕猴桃等富含维生素C，促进铁吸收，预防术后贫血。
- 膳食纤维类：燕麦、芹菜等，预防术后活动减少导致的便秘。
- 铁质类：动物肝脏、菠菜等，预防术后失血引起的缺铁性贫血。
特殊人群需注意：糖尿病患者需控制糖分摄入；过敏体质者避免食用已知过敏原食物；老年患者可适当增加钙质补充，如牛奶、豆制品，预防骨质疏松。
