发布于 2026-09-27
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华中科技大学同济医学院附属协和医院 儿科
10个月宝宝频繁夜醒和白天短醒,通常与生理发育、睡眠环境或喂养习惯相关。需从饥饿、睡眠周期、环境刺激、出牙不适等方面排查原因。
建议建立规律作息,睡前1小时营造安静环境,避免过度兴奋;夜间喂养以适量为主,避免频繁夜奶;白天保证足够活动量,促进夜间深睡眠。