发布于 2026-09-27
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广州医科大学附属第一医院 中医科
荔枝性温,过量食用确实易致上火之症。
中医学认为,荔枝味甘酸,性温,归脾、肝经,有补脾益肝、理气补血等功效。然其温热之性较强,适量食用可温养身体,如果过量,体内热邪易积聚。尤其是体质偏热之人,多吃荔枝后,热邪上扰,易出现咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛等上火症状。
此外,荔枝含糖量高,过食会助湿生热,影响脾胃运化,导致湿热内生,进一步加重上火表现,故食用需适量。