发布于 2026-09-27
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广州医科大学附属第一医院 中医科
苹果性平和,适量食用一般不会导致上火。
中医认为,食物有寒、热、温、凉四性,苹果性平,味甘、微酸,归脾、肺经。其具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃等功效。适量食用苹果,能滋养身体,为人体补充水分与营养,促进消化,增强脾胃功能,不会引发体内热邪积聚,也就不会上火。
但是,如果过量食用苹果,可能会加重脾胃负担,影响运化,导致湿气内生,但这也并非传统意义上的上火表现。