发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
吃苦瓜可以辅助降血糖,但无法替代药物。
苦瓜含苦瓜苷、多肽-P等活性成分,可能通过促进胰岛素分泌、改善胰岛素抵抗、抑制肠道α-糖苷酶活性等机制,延缓糖分吸收并增强外周组织对葡萄糖的利用。
部分短期人体试验显示,食用苦瓜后餐后血糖上升幅度有所减缓,但效果弱于常规降糖药,且对空腹血糖影响有限。其降糖作用存在个体差异,过量食用可能引发胃肠不适,与降糖药联用需警惕低血糖风险。糖尿病患者应将其作为膳食补充,配合规范用药和血糖监测。
中国中医科学院广安门医院
内分泌科
中山大学附属第一医院