发布于 2026-09-27
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北京医院 中医科
桃子既不是凉性，也不是热性的，其是温性水果。
桃子在中医属性中属于温性水果，味甘、酸，性温，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的作用。桃子性质温和，不寒不凉，适合大多数体质食用，尤其适合体质虚弱、气血不足的人群。但桃子性温，过量食用容易生热，出现口干、咽喉痛、便秘、长痘等上火症状。
成熟新鲜桃子适量食用对身体有益，每天一到两个为宜。体质偏热、容易上火、便秘的人少吃，体质虚寒、手脚冰凉的人可以适当吃。总体来说，桃子是温性水果，适量不上火，过量易燥热。
