发布于 2026-09-27
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浙江中医药大学附属第三医院 中医科
三伏天用艾叶、生姜、花椒等泡脚好。
1.艾叶
艾叶性温，有温经散寒、祛湿止痒的功效。三伏天用艾叶泡脚，能促进血液循环，帮助排出体内寒湿之气，缓解手脚冰凉、关节疼痛等症状。可将适量艾叶煮水后兑入温水中泡脚。
2.生姜
生姜能解表散寒、温中止呕。用生姜泡脚，可刺激足底穴位，增强新陈代谢，提升身体阳气，预防感冒。把生姜切片煮水，待水温合适后泡脚。
3.花椒
花椒有燥湿止痒、杀虫解毒的作用。三伏天用花椒泡脚，能改善脚部皮肤问题，如脚臭、脚痒等，还能促进睡眠。取适量花椒煮水泡脚即可。
