燕窝的功效与作用主要体现在养阴润燥、益气补中、化痰止咳、养血安神等。
1.养阴润燥
燕窝性平味甘，归肺、胃、肾经，能滋养体内阴液，缓解因阴虚引起的干咳、咽干、潮热盗汗等症状，尤其适合秋燥伤肺或肺燥咳嗽者。
2.益气补中
可补益肺气，改善气虚导致的乏力、气短、精神萎靡、面色萎黄等症状，对久病虚损、体虚遗精、小便频数等有辅助调理作用。
3.化痰止咳
入肺经，能润肺化痰，缓解肺痨咳嗽、痰喘、咯血等症状，尤其适合肺虚不能肃降之症。
4.养血安神
滋阴作用有助于改善心阴不足导致的失眠多梦、心悸不安等症状，适量食用可养神安眠。
