颈椎病和腰椎间盘突出症针灸没有固定次数，轻症一般10–20次可见明显缓解，中重度或病程长者可能需要20–40次甚至更久，且多为控制症状而非“根治”。
针灸主要通过疏通经络、缓解肌肉痉挛、改善局部循环来减轻疼痛麻木，对神经压迫的结构性问题无法直接解除。轻症、病程短、以肌肉紧张为主的患者，往往5–10次就能明显减轻不适；突出较大、神经根受压明显、伴肌力下降或大小便异常者，针灸仅为辅助，需配合牵引、理疗甚至手术，疗程会显著延长，且常需间断巩固以防复发。
针灸需在正规机构由专业医师操作，按疗程坚持。若症状反复或加重，及时到骨科/康复科评估，必要时结合影像学检查调整方案。
