发布于 2026-09-27
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菊花茶茶、山楂茶、决明子茶、杜仲茶对辅助降血压有一定帮助。
1.菊花茶
富含黄酮类物质，能扩张血管、改善微循环，对肝阳上亢型高血压（如头晕目眩）效果较好。建议选用杭白菊或胎菊，每日5-10克沸水冲泡，可搭配枸杞增强抗氧化作用。但脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
2.山楂茶
含黄酮和三萜类物质，可改善微循环、降低血液黏稠度，适合合并高脂血症的高血压患者。建议用干山楂片15克与绿茶同泡，胃酸过多者应减少用量，避免空腹饮用。
3.决明子茶
含大黄酚等成分，能促进钠离子排泄、减轻水钠潴留，适合伴有便秘的高血压患者。建议将炒制后的决明子10克煎煮后代茶饮，长期服用可能引起腹泻，孕妇禁用。
6.杜仲茶
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