宝宝通常在出生后1~2个月内，颈部肌肉逐渐发育到能支撑头部时，可开始尝试竖抱，但需注意保护。
- 新生儿期（0~1个月）：颈部肌肉力量极弱，竖抱会严重压迫颈椎和脊柱，易导致发育异常，应避免竖抱，以横抱或半躺姿势为主。
- 1~2个月：若宝宝能短暂抬头（俯卧时），可在成人托住颈部和背部的情况下竖抱片刻（每次不超过1分钟），观察是否有不适表现。
- 2~3个月：颈部肌肉进一步增强，竖抱时间可适当延长至5~10分钟，但仍需用手或靠垫支撑头部，避免突然转动或长时间保持竖抱姿势。
- 特殊情况：早产儿或低体重儿需根据实际发育情况调整，建议咨询儿科医生后再决定竖抱时间，若宝宝有肌张力异常、斜颈等问题，需提前干预。
竖抱时应始终确保头部、颈部、背部受力均匀，避免单手托抱或让宝宝头部无支撑自由晃动。若宝宝出现哭闹、头部后仰或肢体僵硬等不适表现，应立即停止竖抱。
