发布于 2026-09-27
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月经量少艾灸可选择关元穴(脐下3寸)、三阴交穴(内踝尖上3寸)、血海穴(屈膝髌骨内上缘上2寸)、足三里穴(外膝眼下3寸)。
气血不足型:艾灸关元、足三里,促进气血生化,改善经量。关元为元气汇聚处,足三里健脾胃补气血,二者搭配可增强气血生成。
寒凝血瘀型:加灸三阴交、血海,温经散寒、活血通经。三阴交调和肝脾肾,血海活血化瘀,适合经血夹块、小腹冷痛者。
肾虚型:重点艾灸关元、太溪(内踝尖与跟腱间凹陷处),滋补肾气、调经养血。太溪为肾经原穴,能温补肾阳,改善肾虚导致的经量少。
温馨提示:孕妇、皮肤破损者禁灸;经期艾灸需避腹部腰骶部;艾灸后注意保暖,避免受凉。建议艾灸时间每周2-3次,每次20-30分钟,以局部温热感为宜。
















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