滕州市中医医院 妇产科
女性在来月经的时候,可以多吃红枣、瘦肉、阿胶、桂圆、动物肝脏、黑米、红糖、人参鸡汤、鱼汤、黑木耳、银耳、莲子等补气血的食物,预防气血不足的发生。月经期间尽量多休息,避免过度劳累。