子宫肌瘤术后饮食需注重营养均衡与伤口愈合，术后1-2天以流质食物为主，逐步过渡至易消化软食，避免辛辣刺激及易胀气食物。
术后早期（1-2天）：以清淡流质食物为主，如米汤、藕粉，促进肠道功能恢复，减少腹胀。
术后恢复期（3-7天）：增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、鸡蛋，助力伤口愈合，同时补充膳食纤维（如新鲜蔬菜）预防便秘。
避免刺激性食物：术后1个月内禁食辛辣、油炸、生冷食物，减少肠道负担及炎症刺激。
特殊人群注意事项：糖尿病患者需控制糖分摄入，选择低GI食物；高龄患者可适当增加钙类（如牛奶、豆制品）摄入，预防骨质疏松。
