发布于 2026-09-27
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排卵后基础体温通常会上升0.3~0.5℃,并持续至月经来潮前1~2天,这一变化由孕激素(主要是孕酮)作用于下丘脑体温调节中枢所致,是判断排卵的重要生理指标。
基础体温在排卵后迅速上升0.3~0.5℃,并维持在较高水平,直至月经来潮前1~2天开始下降。若体温持续升高超过18天,提示可能已怀孕。
每日清晨醒来后(未起床活动前)测量口腔或腋下体温,记录数据并绘制曲线图,观察高温期持续时间及下降规律。测量时避免情绪波动、性生活或饮酒等干扰因素。

















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