发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
20号来例假,若月经周期规律(28天),排卵期通常在26号至3号之间(下次月经前14天左右)。但周期波动会影响排卵时间,需结合具体周期判断。
特殊人群需注意:月经不规律者建议通过排卵试纸、基础体温监测或超声检查确定排卵期。备孕女性应提前1-2个月调整生活方式,避免熬夜、酗酒,保持规律作息。有妇科疾病史者,建议先就医调理周期。