身体震颤是一种肌肉不自主收缩引起的节律性抖动，常见于神经系统疾病或生理应激状态。治疗需结合病因，优先非药物干预，如调整生活方式，必要时在医生指导下使用药物。
- 特发性震颤：多见于中老年人，手部动作时震颤明显，可能影响精细活动。治疗以β受体阻滞剂或抗癫痫药为主，避免咖啡因等刺激性物质，减少焦虑情绪。
- 帕金森病震颤：静止时手部震颤（搓丸样），伴随动作迟缓。药物以左旋多巴类为主，需长期规范用药，注意药物副作用。
- 小脑性震颤：动作时震颤加重，伴随平衡障碍。需康复训练改善协调能力，避免跌倒风险，老年患者需加强安全防护。
- 生理性震颤：由疲劳、咖啡因或情绪激动引起，通常短暂。减少诱因即可缓解，孕妇、儿童及青少年需避免过度劳累，保持规律作息。
特殊人群需注意：孕妇震颤可能与妊娠反应相关，应及时就医排查；儿童震颤多为良性，避免盲目用药，优先观察与生活调整。
