孩子大便干燥需结合饮食、运动、排便习惯调整，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
饮食调整：增加膳食纤维（如西梅泥、菠菜、苹果）及水分摄入，每日饮水量随年龄增长至1000~1500ml，避免过多零食及精细加工食品。
运动干预：每天保证30分钟户外活动，鼓励孩子跑跳、攀爬，促进肠道蠕动，避免久坐不动。
排便习惯培养：固定晨起或餐后15分钟引导排便，避免排便时分散注意力，培养规律排便反射。
特殊情况处理：便秘持续超过2周或伴随腹痛、便血，需就医排查器质性问题；婴幼儿便秘优先通过非药物方式，避免自行使用刺激性泻药。
