发布于 2026-09-27
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如何知道排卵期
排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右，可通过月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察及排卵试纸检测综合判断。
月经周期稳定（28~35天）的女性，排卵期约为周期第12~16天，以周期第14天为核心，前后1~2天为易孕期。
可通过排卵试纸（当试纸显示强阳性后24-48小时内排卵）、超声监测（月经第10天起连续观察卵泡发育至排出）辅助判断。
排卵前基础体温偏低（约36.2℃），排卵后因孕激素升高，体温上升0.3~0.5℃，持续至月经前下降，形成双相体温曲线。
青春期女性初潮后1~2年内、围绝经期激素波动明显女性，排卵可能不规律，建议结合症状（如阴道少量出血、乳房胀痛）及工具监测。
孕期无排卵，哺乳期因激素影响排卵延迟，恢复排卵后需注意避孕，可通过排卵试纸或超声监测确认。
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