发布于 2026-09-27
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扬州市妇幼保健院 妇产科
流产后可适当补充富含蛋白质、铁和维生素的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、绿叶菜及新鲜水果,以促进身体恢复。
蛋白质类食物:瘦肉、鱼类、蛋类和豆制品能帮助修复子宫内膜,促进伤口愈合,增强免疫力。
铁元素食物:动物肝脏、菠菜、黑木耳等含铁丰富,可预防流产后贫血,改善气血不足。
维生素类食物:新鲜蔬果富含维生素C、维生素B族,能促进新陈代谢,帮助身体恢复。
特殊人群提示:若有慢性疾病(如糖尿病、肾病),需在医生指导下调整饮食结构;高龄女性建议增加钙质摄入,预防骨质疏松。
首都医科大学附属复兴医院
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