胃不舒服时，可通过按揉中脘穴（肚脐上4寸）、足三里（外膝下3寸）、内关穴（腕横纹上3指）等穴位缓解。按揉时力度适中，每次1-2分钟，顺时针方向按压更佳。
- 中脘穴：位于上腹部，两乳头连线中点与肚脐连线的中点处，按压可促进胃部蠕动，缓解胃胀、胃痛。孕妇需避免按压，以免刺激子宫。
- 足三里：膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处，按压可调理脾胃功能，改善消化不良、胃寒等问题。儿童按揉力度需轻柔，避免过度用力。
- 内关穴：手腕横纹上约三指宽，两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间，按压可缓解恶心、呕吐、胃胀等不适。低血压患者按压时避免突然起身。
- 公孙穴：足内侧缘，第一跖骨基底前下方凹陷处，按压可调节胃肠功能，改善胃痛、腹泻。糖尿病患者按揉时注意监测血糖变化。
若症状持续或加重，应及时就医，避免延误病情。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
