手干可能由环境干燥、频繁洗手、职业接触或疾病（如干燥综合征、糖尿病）引起。缓解需先明确原因，针对性处理。
- 环境与生活习惯因素：使用加湿器维持室内湿度40%~60%，洗手后及时涂抹护手霜，避免频繁接触刺激性化学物质（如清洁剂）。
- 职业相关劳损：长期接触水或化学物质者，需戴防护手套，工作间隙用温和护手霜保湿；计算机使用者每小时活动手指，促进血液循环。
- 疾病引发的干燥：若伴随口干、眼干、关节痛，可能为自身免疫性疾病，需就医检查；糖尿病患者需严格控糖，定期监测血糖。
- 特殊人群注意：儿童避免使用含酒精的免洗洗手液，可用婴儿专用护手霜；老年人因皮肤屏障功能减弱，建议每日涂抹护手霜2~3次，选择含神经酰胺的产品。
日常护理优先非药物干预，若干燥持续加重或出现脱皮、疼痛，应及时到皮肤科或风湿科就诊。
