发布于 2026-09-27
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在非排卵期（月经周期中除排卵前后约10天外）进行性生活，且无避孕措施时，受孕风险较低。但需注意，部分女性月经周期不规律，可能存在额外排卵情况。
月经周期规律者：在月经结束后至排卵前的7天左右及排卵后至下次月经前的7天左右，受孕风险较低。其中，排卵后黄体期（约14天）相对安全，月经周期28天左右者，月经第15天前后为排卵期，前后3天内需避孕。
月经周期不规律者：此类人群难以通过月经周期推算排卵期，建议使用排卵试纸或基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）辅助判断，避免在试纸强阳前后24小时内性生活。
特殊人群：青春期女性初潮后1-2年、围绝经期女性（45-55岁）、产后哺乳期女性（尤其是纯母乳喂养且未恢复月经者），即使月经未规律，仍可能排卵，需全程避孕。
避孕方式选择：若需降低受孕风险，建议优先选择避孕套、短效口服避孕药（需按说明书规律服用）或宫内节育器（适用于已生育女性）。不建议依赖“体外射精”或“安全期”避孕，因存在失败率。
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